Более чем знакомая и реальная картина: к психологу приходит клиент. Ну, скажем, девушка. И с порога начинает жаловаться на то, что «я некрасивая, я не верю в то, что могу нравиться мужчинам и привлекать их».
Смотрит психолог: перед ним девушка как девушка. Не мисс Вселенная, конечно, но и не последняя крокодилица. Уточняет в последний раз: «скажите, почему вы думаете, что вы некрасивы?». Девушка снова заливается слезами и вываливает на психолога всё: и что с личной жизнью в ее 30 лет — полный швах; и что много раз ей знакомые и друзья говорили, что она даже симпатичная — а она не верила; и что «всё понимаю, но в голове какой-то внутренний барьер….»
Психолог вздыхает и понимает: работа предстоит долгая. Нет, это изменить можно — но не за один день. И не за два. Может, и больше года понадобится.
А сейчас я вам открою главный рецепт поп-психологии. И расскажу заодно
В популярной психологии это чуть ли не самый распространенный вопрос. Уступает только вопросу «как простить» (себя, других, маму, мужа). Но всё равно занимает существенную долю среди тем на различных сайтах и в психологических колонках журналов. Нет, ну всё-таки — как полюбить-то? Вот говорят: полюбишь себя, и всё станет получаться! Станешь прощать себя, перестанешь корить себя за недостатки и ошибки, другие к тебе непременно потянутся. Как не потянуться к человеку, который излучает внутренний свет и сам выглядит как воплощенная любовь? С таким хочется быть рядом, вести с ним дела, создавать семью и давать такому деньги в долг. Полюбив себя, перестанешь заискивать перед окружающими и зависеть от чужих оценок — камень с души, одним словом. То есть, на всех фронтах ситуация улучшится. Теперь дело за этой малостью — полюбить себя!