Схема работы с токсическим стыдом клиента, как мне кажется, прекрасно визуализирована в сцене из старого, еще черно-белого фильма «Цирк» (да-да, того самого, который снял режиссер Александров).
Главная Героиня – циркачка Мэрион Диксон, приехала в Советский Союз на гастроли, выступает с трюком «Полет на Луну». Она здесь выступает в качестве раненой части личности клиента, да и выглядит соответственно: беленькая, нежная.
Внутренний Критик – ее импресарио и гонитель, резко отрицательный персонаж по имени фон Кнейшиц. Говорит, как лает, сыплет обвинениями, одет в черное и вообще крайне неприятный тип.
За психолога тут выступает Директор Цирка. Добродушный, уютный, безопасный. И то, что он делает в этом эпизоде – ровно это же делает психолог на консультации. И вообще это как-то символично.
За терапевтическую группу – публика в цирке, цирковые актеры, вообще массовка.
Итак, как выглядит психологическая работа с токсичным стыдом.
Вот Героиня, она занята своими повседневными делами (в фильме она на работе: выступает с номером перед публикой в цирке). Но стыд может напасть в любой момент, унизительная тайна может быть вынута из-под спуда против воли клиента. И тогда все будет, как в кино: тут же замолкает музыка, рушится представление, все удивленно и ошарашенно спрашивают: а что случилось, в чем дело?
А это Внутренний Критик пришел опозорить ее на весь свет.
«Стойте! Стойте! – кричит Внутренний Критик, — Прочь, отойдите от этой ТВАРИ!!!»
Несчастная Героиня слабыми руками хватается за Критика, пытается заставить его замолчать – но это ей не по силам. Он отшвыривает ее, она повержена, а Критик продолжает разоблачать: «Эта женщина была любовницей негра! У нее есть черный ребенок!!!»
Героиня полубезумными глазами смотрит на героя – красивого статного блондина, в которого она влюблена и, не в силах вынести унижение от разоблачения, убегает и закапывается в какое-то сено на цирковой конюшне. Выносить то, как ее страшную, постыдную тайну раскрывают перед всем честным народом, она не в состоянии.
Внутренний Критик все сильнее входит в раж, продолжая изобличать: «Черный ребенок!! ЧЕРНЫЙ РЕБЕНОК!!! У нее есть черный ребенок!!!!»
И вот на этом месте в дело вступает психолог – в кино это Директор Цирка, который подходит к Критику, дергает его за полу и деловито уточняет: «Ну и что?»
«Черный ребенок! – голосит Критик – У белой женщины черный ребенок!!!»
Психолог/Директор цирка снова уточняет: ну да, чувак, мы и с первого раза врубились. Мы слышали: черный ребенок, да, у нее черный ребенок. И ТАКИ ЧТО??? В чем проблема-то?
Критик слегка осекается. Может, его не совсем поняли? Он клеймит пороки бедной героини более детально: «Черный ребенок у белой женщины, господа! Это расовое преступление! Ей не место в цивилизованной обществе!!!»
Директор Цирка, во все той же простоватой добродушной манере, интересуется: «Да почему ж не место-то?» Серьезно: вот так это и в жизни выглядит. Обвинения, которые Внутренний Критик инкриминирует самому клиенту, довольно часто звучат как достаточно безобидные и, в общем-то, широко распространенные обстоятельства. Это Внутренний Критик раздувает их до размеров маленького Апокалипсиса и вовсю стыдит ими клиента и пугает последствиями.
Если же бедняга клиент наберется сил встретиться лицом к лицу с этими последствиями – они, скорее всего, окажутся вовсе не такими унизительными и смертельными.
И, конечно же, важно, чтобы, как и показано в кино, клиент встречался со своими стыдом тогда, когда у него есть дружелюбная поддержка. В фильме за Героиню зрители в цирке прямо-таки встали стеной, а Директор Цирка еще и потроллил Критика («И что ж нам тут, плакать об этом, что ли?» :))) Если бы этого не было, если бы за Героиню не вступились друзья – то, скорее всего, сил самостоятельно противостоять Критику она бы так и не наскребла. В этом, кстати, и состоит смысл работы с любым токсичным стыдом: вместо того, чтобы «повозить мордой» клиента по грязи за реальные или вымышленные проступки, психолог дает ему понять, что с этим событием все еще можно жить. Да, не все вещи, которых люди стыдятся, настолько безобидны, как всего лишь ребенок с черным цветом кожи; бывает, люди прячут свои ошибки, проступки, утраты или даже подлости.
Например, если девушка найдет в себе силы обсудить давнее групповое изнасилование с психологом, это воспоминание все равно не станет для нее радостным или даже нейтральным. Да, это по-прежнему будет тяжелым и болезненным переживанием; но это станет ВЫНОСИМЫМ горем, когда она разделит его с тем, кто ей посочувствует или пожалеет.
Поэтому прятать страх и пытаться угодить Критику – не самая лучшая политика в жизни. Вы все равно его не накормите (в отличие от киношного, психологический Внутренний Критик имеет тенденцию брать под контроль все новые и новые сферы жизни человека и старается запугать его – не поверите, но изначально это затевается «для его же собственной пользы»).
В общем, для того, чтобы проработать отношения с какой-нибудь унизительной и постыдной тайной, которая давит на вашу жизнь, постарайтесь найти доброжелательного психолога (или попасть на психотерапевтическую группу к бережному ведущему), и все-таки найдите силы поговорить об этом. Стыд обычно сдувается, как воздушный шарик (очень, кстати, здорово показано, как Героиня в конце эпизода падает на сено совершенно обессиленная: проработка стыда – болезненное действие, требует бешеного выброса энергии; человек после работы с давней стыдной тайной совершенно выжат и измучен).
Зато потом Героиня, которой больше нечего скрывать, идет по жизни свободно, расправив плечи и, судя по всему, рада жить в мире, где может быть самой собой.
Понравилась статья?
Чтобы получать свежие статьи психолога, подпишитесь на Telegram-канал
