А сегодня — день психолога!
Этот мем я сама нарисовала (когда-то давно). И теперь поздравляю с праздником всех причастных и интересующихся 🙂

Понравилась статья?
Чтобы получать свежие статьи психолога, подпишитесь на Telegram-канал

Прощаемся с клиентом после сеанса
– Всё-таки трудная у вас, психологов, работа
– (приосаниваясь) Ну да, трудная. Нужно быть одновременно и устойчивым, и чувствительным
– Ну вы, наверное, просто внутрь не пускаете все чужие переживания
– Нельзя не пускать. Надо всё воспринимать, всё чувствовать, но не разрушаться от этого. Легко быть устойчивым, когда ничего не чувствуешь. И легко быть только чувствительным, но тогда тебя ненадолго хватит, развалишься от сопереживания чужим страданиям. Надо быть одновременно и устойчивым, и всё воспринимать. И не разрушаться от своих и чужих сильных чувств.
– А как же вы тогда?
– А психологи просто очень быстро регенерируют. Хоба! – и новый хвост отрос. Правда, для этого надо долго учиться и много практиковаться.

Понравилась статья?
Чтобы получать свежие статьи психолога, подпишитесь на Telegram-канал

Прочитала интересное про известный «зефирковый тест» (marshmallow test). Это классическое исследование Уолтера Мишелла, в ходе которого экспериментатор предлагал детям кусочек зефира (американского такого, похожего на ватный комочек; но он всё равно вкуууууусный!). Ребенку ставилось условие: ты можешь либо съесть зефирку прямо сейчас, либо дождаться, пока взрослый вернётся (через 20 минут), и тогда он даст тебе ещё одну.

Этот эксперимент многократно повторялся и было сделано множество видеозаписей того, как проходило исследование (см. ниже). На видео заметно, как детки уморительно обходятся с зефириной: кто-то понюхает, кто-то потрогает, кто-то переложит. Так вот, выигрышной стратегией оказалась одна-единственная: экспериментатора с нетронутой зефириной на тарелке дождались только те дети, кто ОТВЛЕКАЛ себя. Обратите внимание, на 0:53 первого видео ребёнок старательно смотрит мимо и даже песенку поёт. Девочка (3:40 второго видео) отодвигает от себя тарелку подальше, потом, не удовлетворившись, отодвигает ещё. Дети поют песенки, играют с руками, сидят в полутрансовом состоянии и даже залезают под стол, чтобы коварная сладость не напала на них и не залезла в рот сама собой. Мальчик в зелёной рубашке на первом видео старательно разглядывает не свою, а сестрёнкину конфету, даёт девочке советы и даже вредничает (а что, тоже отвлечение!). Те же дети, кто концентрировался на зефирине, вступал с нею во взаимодействие, исследовал, трогал, обнюхивал и лизал – в итоге сдавались и поглощали её, иногда мимодумно, как бы бессознательно.

Читать далее →

Есть такой анекдот. Учительница в школе опрашивает учеников, кем работают их родители. Кто-то называет врачей, менеджеров, бухгалтеров… И тут один мальчик заявляет: «А мой папа – тапер в борделе!». Учительница в шоке. Вечером она отправляется к этому мальчику домой, чтобы поговорить с родителями и гневно спрашивает его папу: «Как вы можете такое говорить ребенку?». «Вообще-то я программист, – отвечает папа, – специализируюсь на TCP/IP в Unix. Но как объяснить это семилетнему пацану?»

Вот этот анекдот я и вспомнила недавно, когда в спортзале разговорилась с персональным тренером и он поинтересовался, а чем, собственно, я занимаюсь. Произошел следующий диалог:

«Я психолог» — «О! А что ты делаешь?» — «Ну, я с клиентами работаю, психотерапию провожу» — «О! А что это такое?». Анекдот про «тапера в борделе» вспомнился мне в этот миг с особенной живостью. Но я собралась и ответила:

Читать далее →